co bcaa

sorki ...ale to wszystko dlatego ze w porownaniu do specjalistow jestem maluczki :):) soldier a powiedz mi wczesniej napisales BCAA ten antykatabolik moglbys blizej wytlumaczyc dzialanie?? bo o tym green tea juz czytalem ja na codzien pije green tea a to poprostu tabletki z duzym stezeniem tego co jest w herbatce... a tak poza tym to na pewno chce [...]

Bcaa. A po co Ci antykatabolik?To dodatek czy podstawowy zakup? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Skoro wiesz to po co pytasz? Więcej glutaminy i bcaa ma białko sojowe Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"1.Jak brać kreatyne i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! " staż oki możesz brać najlepiej bez nasycenia : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g masz troszke wiedzy Kreatyna jest ważnym źródłem energii dla intensywnych skurczów mięśni. Wystarczające [...]

[...] dobrze ze przyjmujac regularne posiłki o odpowiednim skłądzie zwłaszcza w porze okołotreningowej anabolizm zwycięży nad katabolizmem.Owszem,mozna stosowac dodatki w stylu bcaa,tauryny czy hydrolizowanych aminek,ale nie przeceniajmy ich mozliwości.To nie koksy. Chodzi o to by ktoś czytający ta polemike nie wywniosował ze jak kupi tauryne za 17 [...]

Powiem wam co teraz biore, a wiec tak przed treningiem wcinam bcaa, zaraz po treningu biore carbo z tauryna no i gdzies po 15 min matriksa. Na noc jem 80tke. W nietreningowe tylko tauryne i bialko na noc i wlasnie nie wiem kiedy jeszcze raz jesc to bialko, moze rano?? I chyba lepiej 80 bo matriksa sobie zostawie po treningu, co wy na to??

Trec bardzo fajna firma :) Mysle ze Thermo F Burner i BCAA - jak Michail przyjdzie to bedziesz mial konkretniejsza odpowiedz :) - a to co napisalem wyzej to tylko moja sugestia i zdanie. P.S Michailku kiedy bedzie trening ? bo kurde tak bez treningu porzadnego az motywacji brak - sam nie wiem jak kiedys moznabylo pracowac nad soba bez porzadnego [...]

Nawiązując do tego co powiedziałes przyjmijmy ,że moje zapotzrebowanie wynosi 2500 kcal. /JA JE OSZACOWALEM. Makroskładniki wyszły mi tak 2g białka na kg czyli 215g, /160-200G W ZUPELNOSCI WYSTARCZY 3g wegli na kg 321g /250-300 i tłuszczy 40g. /ZA MALO, OK 80G Czy możesz mi powiedzieć co by było najlepszym źródłem wegli dla mnie??? /PLATKI [...]

BCAA to antykatabolik ktorego glownym zadaniem jest wyeliminowanie stanu katabolicznego oraz odbudowa bialek miesniowych co wprawdzie wplywa na przyrost masy lecz w niewielkim stopniu. PS.Co do mojej wypowiedzi o Gainerze zle sie troche wyslowilem tzn. chodzilo mi o to zebys nie doprowadzal do stanu zeby zamiast normalnego posilku przyjmowac [...]

[...] z tym gainerem i carbo// jak nie wiesz? czytaj uwaznie,carbo - to mozesz a nawet powinienes zawsze pic w czasi i po treningu gajner - jako uzupełenienie diety //acha i co jest lepsze od taurytyny(tak z ciekawości) o takim samym działaniu// duzo rzeczy ale tez dzo drozszych- glutamina bcaa,ale jezli miałbys juz dołozyc to lepiej za ta kase białko

1)jaka polecacie kreatyne na 1 cykl ?? trec`a 2)czy do kreatyny jest potrzebna jakas specjanla dieta czy taka na mase jest ok ? czym sie w/g Ciebie rozni specjalna/a na mase (co masz na mysli piszac specjalna) 3) jak jesc ta kretke 5g rano i 5 po treningu ? z sokiem winogronowym czy z czym ? DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed treningiem [...]

Czy sa powody dla ktorych niepowinienem cwiczyc w czwartek klatki ? wydaje mi sie ze od Pn do Czw miesnie klatki powinny sie zregenerowac Pozatym niechce zanadto cwiczyc barkow bo mam je wystarczajaco duze i satysfakcjonuja mnie. A tak przy okazji kupuje kreatyne i zastanawiam sie co do niej wziasc HMB czy BCAA co jest leprze ?

[...] dopiero na treningu i usuwane sa po, wiec nie wiem na czym opierasz swoje wnioski. Ja poprostyu uwazam, ze nie ma co walic wszystkiego przed treningiem.Jak bierze 10 tab. bcaa i nic nie ma po treningu, to lepiej wziasc tam tauryne. Dodatkowo po treningu bierze kreatyne, co przyczyni sie do lepszego jej transportu. A zmniejszanie poziomu [...]

idac za slowami Gorala ktory kazal wskazac konkretny produkt Olimpa to sie pytam SP80 BCAA i Green Tea tabs co sadzisz o nich i czy jakies firmy maja lepsze w ogole co wszyscy sadzicie ....

co do sp80 to są one zmienione tak, że jest jescze więcej dobrej jakości białka/serwatkowe/ co napewno przyniesie tylko kożyści/ natomiast bcaa jest chyba optymalnym rozwiązaniem/przeważająca ilość najcenniejszego aminokwasu rozgałęzionego- izoleucyny/ a green tea jest chyba najmniej zauważalna w swych efektach ponieważ jak słusznie ktoś zauważył [...]

[...] spokojnie powinno wystarczyć na ok. 1 m-c.Poza tym jak sobie w wyszukiwarce szukałem czegoś o najlepszym antykataboliku to większość skłaniała sie ku l-glutaminie,potem bcaa ale że drogo inni że hmb ale że to jakiś przypałowy wynalazek i mało kto wspominał o carbo wiec dlaczego tutaj taka opinia a jeśli już ktoś mi uzasadni to carbo to mając [...]

[...] jezeli już biorę suplement to powinien on zawierać wszystko co potrzeba - chodź nie ma takiego suplementu to radziłbym wybierać te najbliższe ideału tzn. skomponowane przez naturę i tu najlepszym rozwiązaniem będzie białko serwatki bo oprócz bcaa zawiera dużo innych składników jak glutamina i inne zwiąski jeśli coś jeszcze ci potrzeba pytaj

Od załozenia temtu duzo czytałem na temat suplemntów i tak własnie chciałem sie was zapytac w kwest vanadylu czy naprawde daje takie efekty z kreatyna jak opisuja czy to tylko nastepny z wymysłuw reklamodawców Na dzien dzisiejszy widział bym kuracje w styli CreaMass + Vanadyl+ Bcaa + WheyPro =siła & masa (hitec) Chciałbym sie dowiedziec o [...]

-mam 18lat ; 189cm wzrostu a moja waga wynosi 90kg moj staz na silowni wynosi ok 1 roku -Czy taki zestaw moze dac jakies pozytywne skutki przy dobrym treningu i diecie :?: Zalezy mi na beztluszczowej masie miesniowej :wink: a chcial bym podkreslic ze mam tendencje do nadwagi :( tak ze z przytyciem nie mam problemow :) -no wlaanie co do tej diety [...]

[...] WYNIKÓW Z NIEZALEŻNEGO AKREDYTOWANEGO LABORATORIUM. Cyt.p.PYDA 2 „, mogę doradzić że przy wyborze białka należy się kierować zawartością cysteiny a później bcaa no i oczywiście procesem uzyskanych białek, niestety w Polsce nie ma takiej technologii i podejrzewam ze w Niemczech tez nie ma ,kto zapłaci za 750gr puszkę serwatki 40 [...]